Wstęp Kiedy wojska rosyjskie i białoruskie rozpoczęły manewry Zapad 2025, cały region wstrzymał oddech. Oficjalnie to tylko pięciodniowe ćwiczenia sprawdzające zdolności obronne, ale ich kontekst geopolityczny nadaje im zupełnie inny wymiar. Pamiętamy przecież, że poprzednia edycja tych ćwiczeń w 2021 roku bezpośrednio poprzedziła pełnoskalową inwazję na Ukrainę. Teraz, w…

Wstęp Twoja skóra to mapa, która często pokazuje, co dzieje się wewnątrz twojego organizmu. Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z niepokojącymi zmianami na twarzy – zaczerwienieniami, obrzękami czy uporczywymi krostkami – być może problem leży w twojej diecie. Twarz glutenowa to coraz częściej rozpoznawany problem, który dotyka osoby z nietolerancją tego białka. Wiele…